Autismoaren Nazioarteko Eguna

Gaur, apirilak 2a, Autismoaren  Kontzientziaren Nazioarteko Eguna ospatzen da. COVID-19 dela eta, gutariko bakoitzak etxetik bat egin du egun handi honekin. Denok gogoratu izan ditugu, gero eta ohikoagoa den gaitza duten neska-mutilak.

rgazkia 2

Zoritxarrez, jarrai ditzagun gizartean ditugun hesiak ekarrekin  apurtzen, autismoaren alde aldarrikatuz.”

 

 

TAI-CHI

Osasuntsu egoteko txinatarrek “Tai Chi“ deitzen den artea praktikatzen dute. Horretarako, mugimendu biribilak, motelak eta leunak erabiltzen dituzte, dantza bat balitz bezala, baina arnasketarekin egoki koordinaturik. Arnasketak gorputza eta adimena lasaitzen laguntzen omen du.Horrez gain, gihar batzuk gogortzeko eta sasoian egoteko ere balio duela diote txinatarrek.

Gaur goizean, arnasketa ariketak egin ondoren, Tai-Chi saioa egin dugu, lasaitzeko eta indarrak berrizteko .

Poliki aritu izan gara!!